Диетологическое сопровождение.
Проверенный метод снижения веса.
Без подсчета калорий, голодовок и не нанося вред организму.
Диетологическое сопровождение — индивидуальный способ решения проблемы избыточного веса. Для этого необходимо: устранить причины, сформировать привычки, закрепить их и научиться правильно питаться. Под мои руководством вы сможете легко похудеть. Без таблеток и диет.
Предлагаю услугу диетологического сопровождения людям с избыточным весом, желающим научиться правильно питаться.
Вам не придется считать калории, сбросить «лишнее» поможет специалист, который подберет необходимый план питания.
- Доступные продукты.
- Сможете избавиться от ненужных объемов без голодания и активных физических нагрузок.
- Мы не рекомендуем употребление вредных таблеток, пищевых добавок.
- Индивидуальные встречи в удобное время.
Диетологическое сопровождение подходит для мужчин и женщин.
В чем его уникальность
⠀
Сбалансированные тренировки и рацион. 
⠀
Уйдёт отечность, боли, высыпания, стабилизируются масса тела, режим сна.
⠀
На протяжении четырех недель контролирую вас и даю профессиональные советы. С вами буду работать как тренер, диетолог и консультант по спортивным добавкам.
700+
Более 700 кг суммарно сбросили наши клиенты.
150+
Человек скоректировали свой вес.
130+
Окончательно изменили свой образ жизни.
Столкнулись с проблемой излишнего веса?
В таком случае, вы безусловно изучали большое число советов и рекомендаций по этой тематике в интернете. Зачастую такое обилие информации сбивает вас с толку, бросая из крайности в крайность в нескончаемых попытках сбросить лишний вес.
Факт-эту проблему можно решить. 90% людей, страдающих ожирением, приобрели его из-за некоторых обстоятельств. Причины: хронический стресс, чрезмерное употребление продуктов питания, низкая физическая активность, беременность и роды.
Только в 5% случаях похудение невозможно. Из-за генетических отклонений, вызванных заболеванием эндокринной системы организма.
К сожалению, люди хотят быстрый результат и тратят свои силы на поиски заветной пилюли. Пичкают себя таблетками, пробуют всевозможные диеты, голодания и кодировки. Все эти методы имеют непродолжительный эффект. В дальнейшем это сказывается на здоровье. Появляются заболевания сопутствующие ожирению. С годами бороться с лишним весом становится все сложнее. Организм постепенно адаптируется ко всем псевдо-диетам. Поэтому важно своевременно обратиться к специалисту, который поможет не только скинуть килограммы, но и удержать достигнутый эффект.
Предлагаю проверенный метод снижения веса.
Диетологическое сопровождение — индивидуальный способ решения проблемы избыточного веса. Моя задача: устранить причины, сформировать привычки, закрепить их и научить правильно питаться.
Вы сможете легко похудеть без таблеток и диет.
Как все проходит?
- Анализ пищевого поведения (режим дня, калорийность, количество приемов пищи, качество продуктов), выявление ошибок.
- Составление плана питания, его коррекция.
- Анализ физической активности, рекомендации по ней.
На первой консультации я провожу анкетирование, где знакомлюсь с вами подробнее. Узнаю о целях, противопоказаниях, готовности измениться, определяю ваш фитнес-уровень и социальную поддержку.
Для каждого клиента разрабатывается индивидуальный план питания, который может меняться в течение всего периода сотрудничества.
Диетологическое сопровождение можно условно разделить на три периода. Первый-снижение веса, второй-закрепление результата, третий-профилактика рецидива. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно заранее настраиваться на продолжительное сотрудничество (от 6 месяцев).
Все наши клиенты достигают своей цели подконтрольно и безопасно. Улучшают качество своего здоровья. Снижается давление, нормализуется пульс и сахар в крови.
Питание строится так, чтобы оно было комфортным для вас. Весь набор продуктов, который необходим для снижения веса можно приобрести в любом супермаркете. Уже после первого месяца снизится давление, уменьшится отечность, придут первые результаты.
Один вопрос?!
Для чего вы здесь?
Или вы снова будете...
- Ждать подходящего момента, который никогда не наступит!
- Смотреть как от вас уходит муж/жена, парень/девушка, потому что вы уже давно потеряли привлекательность!
- Оставить все как есть. Отсутствие секса, отдышка, проблемы с суставами- Вас не беспокоят? -это следствие вашей ЛЕНИ!
- Запустить себя, заработать гипертонию, сахарный диабет, ожирение.
- Есть и дальше свои любимые печеньки, ссылаться на широкую кость и генетику!
- Жевать сопли!
Теперь статистика!
Факты:
-Ошибка расчета калорийности это набор:
Вы наивно полагаете, что упражнение на пресс поможет вам похудеть.
Ученые установили, — чтобы сжечь 450 грамм телесного жира, нужно выполнить 250 тысяч скручиваний, по 100 повторений ежедневно в течение семи лет.
Нужен быстрый результат?-обратитесь ко мне! За год и 20 кг легко скинуть!
-Вы долго сидели на диетах
И однажды срывались...
Хватит терпеть!
Я ГОТОВ БЫТЬ ВАШИМ НАСТАВНИКОМ!
Что вы получите?
- Начнёте полноценно питаться и измените свое пищевое поведение.
- Нормализуете уровень сахара в крови.
- Повысите метаболизм.
- Восполните недостаток витаминов и минералов.
- Улучшите усвоение организмом питательных веществ.
- Стабилизируете артериальное давление.
- Повысите иммунитет.
- Приведете тело в тонус, снизите вес.
- Избавитесь от отеков.
- Улучшите пищеварение.
- Станете более активным и энергичным человеком.
Тестирование:
Под моим руководством вы пройдете тест, который покажет сколько калорий вам нужно в день, чтобы снизить ( или набрать ) вес.
Состав вашего тела показывает сколько в вас мышц, жира, воды и других компонентов, которые составляют вашу массу тела.
Ваш состав тела представляет собой более точную картину вашего состояния здоровья и изменения веса, чем общее количество веса. Правильное соотношение между мышцами и жиром поможет обеспечить оптимальный прогресс. (потеря жира, при сохранении или наращивании мышц)
Полный состав тела:
- Масса тела
- Жировые отложения ( процент)
- Скорость обмена веществ в состоянии покоя.( сколько калорий вы сжигаете в этом состоянии)
- Распределение жира по всему телу (сколько жира у вас в руках, ногах, туловище)
- Уровень висцерального жира (количество жира под брюшными органами, которое может увеличить воспаление, а так же риски сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.)
Мы используем полученные результаты для точного определения:
- Сколько калорий вы сжигаете каждый день
- Сколько калорий вам нужно съесть, чтобы похудеть, набрать мышечную массу, поддерживать свой вес
- Точной цели для потери жира и увеличения мышц.
Ваши персональные данные и результаты тестирования помогут вам улучшить качество ваших тренировок и питания. Вы сможете контролировать изменение ваших жировых отложений и массы мышц с течением времени.
Обо мне:
Стоимость моих услуг:
| Диетологическое сопровождение | 5000 руб. | месяц сотрудничества |
| Составить меню на неделю | 2500 руб. | за услугу |
| консультация по питанию | 2500 руб | час по скайпу |
