Тренер по бегу.

Тренировки по бегу для начинающих. Благодаря тренировкам с тренером по бегу вы научитесь технике бега, сможете развить выносливость, укрепить суставы и связки. Подготовиться к забегам на средние и длинные дистанции и в дальнейшем пробежать свою первую десятку, полумарафон и марафон. Под контролем тренера вы научитесь быстро восстанавливаться, работать в тренировочных зонах пульса, беговым упражнениям, узнаете как питаться и психологически разгружаться.

Зачем нужен тренер по бегу?

Занятия с тренером нужны в первую очередь, для того чтобы обезопасить вас от травм. 
  • Тренер бега обучает правильной технике каждого клиента, исходя из его анатомических особенностей.
  • Тренер по бегу научит получать удовольствие от тренировок. Для занятий с тренером по бегу дистанционно достаточно скачать себе приложение Strava. 
  • Развивает мышцы.
  • Правильно дозирует нагрузки.
  • Развивает вашу выносливость и координацию движений.
  • Занимается профилактикой травм.
  • Мотивирует
  • Выстраивает график питания, режим сна и отдыха.
  • Понимает биомеханику движений.
Работа с тренером по бегу, это вклад в ваше здоровье и спортивное долголетие!

Тренер по бегу Дмитрий Трушко:

  • Консультации по подготовке к марафону онлайн.
  • План тренировок по бегу с учетом физической формы и готовности к нагрузкам с акцентом на восстановление и питание.
  • Анализ результатов ваших тренировок
  • План подготовки к марафону
  • Тренер по бегу онлайн всегда на связи 24/7.
Беговыми тренировками занимаюсь с 2008 года, за это время разработал свою методику подготовки к соревнованиям, основанную на знаниях анатомии и физиологии человеческого организма. Подкреплённую знаниями основ спортивного питания и диетологии. Образование и сертификат (FPA).
Тренер по бегу

Тренировки по бегу в Москве, Пушкино, Королёве, Мытищах:

Тренировки проходят в парках, лесопарковых зонах, открытых стадионах. Чтобы записаться на пробное занятие: достаточно заполнить форму обратной связи или позвонить по телефону.
Персональная тренировка с тренером по бегу
1000 руб.
занятие
Блок из 6 тренировок
5000 руб.
выгодно!
Занятия с тренером по бегу дистанционно
1500 руб.
онлайн ведение
  • Для тех кто хочет подготовиться к марафону.
  • Тренер по бегу внимательно анализирует каждую вашу тренировку, комментирует, даёт полезные советы, следит за питанием и выходом на пик формы.
  • Постоянная поддержка, план тренировок мотивация, разбор техники бега.
  • Советы нутрициолога по питанию перед большими стартами бесплатно.

Выберите способ связи!


Заказать звонок

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]
×

 




captcha


×