Персональный тренер по фитнесу в городе Королёв.
Личный тренер по фитнесу и бодибилдингу в городе Королёв. Провожу индивидуальные тренировки в любом доступном для вас зале, а так же тренировки у вас дома и на свежем воздухе. Для достижения ваших целей разработаю план тренировок и питания.
О тренере:
Приветствую!
Меня зовут Дмитрий Трушко. Я персональный фитнес инструктор. Я предлагаю вам комплексное решение ваших задач. Правильно выстроенный тренировочный процесс и консультации по питанию, плюс мой личный опыт помогут в разы быстрее достичь поставленной цели!
Член Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) с 2017 года.
Фитнес-Нутрициолог. Специалист по питанию.
Мои сертификаты:
Персональные тренировки:
Я провожу персональные тренировки в любом удобном для вас тренажерном зале. Так же возможно проведение занятий на дому, либо на свежем воздухе. О времени и месте занятий мы договариваемся и планируем с вами заранее минимум на неделю вперед. Стоимость персональной тренировки 1000 руб/занятие.
Персональная тренировка по фитнесу | 1000 руб. | занятие |
Блок из 12 тренировок | 10000 руб. | ВЫГОДНО! |
Совместная тренировка (сплит) | 1500 руб. | занятие. Можно тренироваться вдвоём. |
Персональная тренировка по пауэрлифтингу | 1000 руб. | занятие |
Функциональный тренинг | 1000 руб. | занятие |
Программы тренировок:
Если вы имеете необходимый опыт самостоятельных тренировок, либо у вас нет возможности заниматься с персональным тренером я готов вам составить программу тренировок для достижения ваших целей. Я разрабатываю программы тренировок для мужчин и для девушек, для занятий в тренажерном зале и для тренировок дома, а так же программы тренировок для похудения и для набора мышечной массы.
Программа тренировок для мужчин | 1500 руб. | разрабатывается на 4 недели. |
Программа тренировок для женщин | 1500 руб. | 4 недели. |
Программа тренировок Vip | 3000 руб. | C консультациями и сопровождением в течение месяца. |
Программа тренировок по пауэрлифтингу | 1500 руб. | за услугу. |
Программа по жиму лёжа | 1500 руб. | за услугу. |
Программы питания:
Я сертифицированный нутрициолог — специалист по правильному питанию и спортивным добавкам. Под моим руководством вы сможете сбросить лишний вес, убрать живот, научиться правильно питаться без применения таблеток для похудения. Специально для вас я разработаю эффективную диету для похудения. При помощи моих рекомендаций вы сможете похудеть даже в домашних условиях без посещения тренажерного зала.
Программы для снижения веса:
Диетологическое сопровождение | 5000 руб. | Месяц сотрудничества. |
Экспресс похудение. | 2500 руб. | за 2 недели. |
Консультации по питанию | 2500 руб. | Ответы на любые вопросы. |
Так же я составляю программы питания для набора мышечной массы и спортивные диеты для улучшения эффективности ваших тренировок. Консультирую по спортивному питанию.
Программы для набора мышечной массы:
Спортивная диета | 3000 руб. | Триатлон, марафон, велоспорт. |
Набор мышечной массы | 2500 руб. | за услугу. |
Консультации по спортивному питанию | 1500 руб. | Ответы на любые вопросы. |
Тренировки по бегу в городе Королёв:
Провожу индивидуальные тренировки по бегу для начинающих. Подготовлю вас к любой дистанции — первым 5, 10 километрам, а так же полумарафону или марафону. Обучу правильной технике бега, займусь развитием вашей выносливости. Возможен онлайн вариант. Разработаю для вас программу тренировок.
Персональная тренировка по бегу | 1000 руб. | занятие |
Блок из 6 тренировок | 5000 руб. | ВЫГОДНО! |
План тренировок по бегу | 1500 руб. | Удаленное ведение |
Мои клиенты:
Максим Кузьмин
Программист.
Сергей Алексеев
Фрилансер.
Галина
Экономист.
Арина
Домохозяйка.
Юлия Попова
Бухгалтер.
Сергей Иванов
Предпренематель.
Николай Брыкин
Директор турфирмы.
Марина
Екатерина
Домохозяйка.