Персональный фитнес тренер,

Личный тренер,

Диетолог.

Добро пожаловать на сайт персонального тренера:

Меня зовут Дмитрий Трушко, я персональный фитнес тренер, личный тренер, индивидуальный тренер, онлайн тренер по похудению, провожу тренировки и даю консультации по питанию.

Помогу похудеть, убрать живот, привести в тонус мышцы, составлю программу питания и тренировок.

Вам нужен личный персональный тренер?

Я готов приехать в любой удобный для вас тренажёрный зал, провести тренировку на дому, в парке на свежем воздухе или дистанционно.

Вам нужно составить план питания и тренировок?

Я готов вам помочь!

Резюме персонального тренера:

  • Член Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), прошёл обучение по программе: персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Сдал экзамены по анатомии, физиологии и биомеханике, защитил диплом.
  • Фитнес-нутрициолог категории элит: прошёл обучение основам диетологии и спортивного питания. Сдал экзамены и защитил диплом. Занимаюсь диетологическим сопровождением спортсменов, разрабатываю диетологические программы по коррекции фигуры. Составляю программы рационального питания для детей и подростков.
  • Спортсмен. Имею разряд по пауэрлифтингу и лёгкой атлетике.
Персональный фитнес тренер фото

Личный персональный фитнес тренер. Работаю над формой, здоровьем и эстетикой клиента.

Персональный тренер это:

Личный тренер в тренажерном зале.

Чем отличается тренер от инструктора?

Персональный тренер всегда следит за состоянием и прогрессом своего подопечного. Инструктор тренажёрного зала просто показывает правильность выполнения упражнения. Для него это рутинная работа, для персонального фитнес тренера это мотивация, он заинтересованное лицо в прогрессе своего клиента.

Персональный фитнес тренер в Пушкино:

Тренировки с фитнес тренером в тренажёрном зале STATUS Пушкино. В любое время в будние дни.

Персональный фитнес тренер в Мытищах:

Тренировки с персональным тренером в тренажёрном зале Физика Мытищи. В любое время с понедельника по пятницу. 

Персональный фитнес тренер онлайн:

Онлайн тренировки с тренером, консультации, программы тренировок.

Консультации по питанию:

Диетологические услуги, консультации по питанию, помощь нутрициолога.

Личный тренер на дому:

Занятия у вас дома, на спортивной площадке, в парке, на свежем воздухе.

Тренировки с онлайн тренером:

  • Обладаю всеми необходимыми компетенциями для проведения тренировок дистанционно. Сертифицированный персональный тренер-диетолог.
  • Тренировки проходят в режиме онлайн при помощи видеосвязи. Живое общение, персональные консультации по тренировочному процессу и питанию.
  • Вы сами выбираете для себя удобный график тренировок. Это удобно при современном ритме жизни и является преимуществом не пропускать занятия.
  • Ваш личный онлайн тренер заинтересован в ваших результатах и долговременном сотрудничестве.
  • Могу вас проконсультировать по диетам и спортивным добавкам, которые помогут в достижении ваших целей.
  • Нагрузки подбираются с учётом ваших физиологических особенностей и противопоказаний. 
Занятия с персональным тренером дома, дистанционно и в тренажёрном зале. Приведёте в тонус мышцы, снизите вес, подготовитесь к отпуску, вернёте форму после родов, укрепите осанку.

Преимущества занятий с персональным тренером:

Выгодно:

Личный тренер — лучшая инвестиция в своё здоровье.

Эффективно:

Тренировочный процесс подкреплен знаниями и опытом.

Интересно:

Откроете для себя много нового в мире фитнеса.

Экономно:

Фитнес инструктор, не позволяет тратить твое время на неэффективные упражнения.

Удобно:

Ваш фитнес тренер всегда на связи. Любая консультация онлайн 24/7.

Безопасно:

Персональный тренер следит за правильной техникой выполнения упражнения.

Стоимость персональной тренировки:

Персональная тренировка1000 руб.занятие
12 занятий с персональным тренером10000 руб.Выгодно!
Совместная тренировка (сплит)1500 руб.занятие
Онлайн тренировка500 руб.занятие.

Снижение веса до результата!

Правильное питание:

тренер по питанию
Разработаю меню, составлю  эффективную программу питания, сбалансирую по белкам, жирам, углеводам, витаминам, минералам. 

Диетологическое сопровождение:

тренер по похудению
Проверенная методика похудения. Меню для снижения веса. Ежедневные консультации и контроль, онлайн-сопровождение, поддержка.

Программы тренировок:

Программа тренировок для мужчин:

Программа тренировок для девушек:

программа-тренировок-для-девушек-1-min-scaled
Если есть вопросы — пишите мне в мессенджер Viber, Whats App или соцсети.

Вопрос-ответ:

При покупке блока первая тренировка бесплатно. Можно купить блок на 8 и 12 тренировок. Стоимость 8 тренировок с личным тренером — 8000р.

Стоимость 12-ти тренировок 11 тысяч рублей. ( Вторая тренировка бесплатно)

Все когда-то приходят в тренажерный зал в первый раз. Я учту ваши пожелания, а так же ограничения по состоянию здоровья. Личный тренер сделает ваши первые шаги в мир фитнеса безопасными и комфортными.
Заполняйте форму обратной связи и записывайтесь на пробную  тренировку. 

Все консультации входят в стоимость блока. Персональный фитнес тренер даст все необходимые рекомендации.

Продолжительность тренировки 60 минут. За временем не слежу, стараюсь дать максимум информации на каждом занятии.

Мои клиенты:

Максим
Сергей
Галина
Арина
Юлия
Сергей Иванов
Николай Брыкин
Марина
Екатерина
Анна

ваши отзывы о моей работе:

Юлия Попова

Бухгалтер

Дмитрий настоящий профессионал своего дела. Отличный мотиватор, умеет создать комфорт, всегда готов выслушать, он очень начитанный, видно что постоянно вкладывает в свое образование и время и силы, еще он хороший диетолог. Рекомендую на все 100%!!!

Сергей Алексеев

Фрилансер

Очень толковый фитнес-тренер в Пушкино ! Работает с цифрами, кали пером и пульсометром.Следит за тем чтобы клиент не переутомился на занятии, что очень важно для здоровья. Прямолинеен, может жировую складку замерить и точно сказать сколько жира ушло, высчитать жировую и мышечную массу тела.

Максим Кузьмин

Программист

Дмитрий-мой первый тренер. Спасибо ему за то, что привил любовь к здоровому образу жизни. Я начал тренироваться под его руководством, когда мне было 16 лет. Я был толстяком и весил больше 100 кг, как результат, за полгода мы похудели до 70 кг. Главное верить в себя и во все то, что говорит твой наставник! Дмитрий-лучший тренер по похудению в городе Пушкино.

Сергей Тарасов

фрилансер

Лучший персональный тренер!

Заказать звонок

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]
×

 




    captcha


    ×